Plantons le décor : vous parcourez les réseaux sociaux et tout à coup vous tombez sur un mot que vous ne connaissez pas. « Qu'est-ce qu'un 'cheugy' ? Est-ce que j'ai du « rizz » ? » Vous faites un peu plus de recherches et découvrez que cheugy signifie démodé et rizz est l'abréviation de charisme. En vous sentant satisfait et accompli, vous enfermez ces nouvelles connaissances dans votre tête, prêt à utiliser et à identifier ces termes à l'avenir.
Ce même phénomène se produit avec les mots liés à la santé mentale et aux relations. Des termes tels que « love bombing », « gaslighting » et « styles d'attachement » sont tous devenus popularisés grâce aux sites de partage de vidéos comme TikTok. Mais que signifient ces termes ?
Voici un aperçu de certains termes tendances que votre adolescent, ou vous, pouvez entendre en parcourant le site.
Bombardement d'amour
Le bombardement amoureux se produit lorsqu'une personne, généralement un proche, utilise une attention, une admiration et une affection excessives pour influencer ses actions au début de la relation. Ces actions peuvent amener le destinataire à se sentir plus dépendant de l'agresseur d'amour, créant ainsi des opportunités d'abus.
Les signes qu’un partenaire est en train de bombarder l’amour incluent :
- Être trop nécessiteux
- Faire des compliments exagérés
- Vouloir un engagement précoce
- Bombardement d'appels téléphoniques et de SMS
- Cadeaux somptueux
- Vouloir toute l'attention
- Frustration lorsque vous fixez des limites
Éclairage au gaz
Le gaslighting est une forme de manipulation psychologique qui permet à l’agresseur de créer le doute et la confusion. Cela crée un déséquilibre de pouvoir et déforme souvent la réalité pour le destinataire. Bien que le gaslighting soit plus courant dans les relations, il peut également se produire dans les relations avec les amis, la famille ou les collègues.
Voici des exemples d’éclairage au gaz :
- Mentir et refuser d'admettre le mensonge, même lorsqu'on lui en montre la preuve
- Insister sur le fait qu'un événement ne s'est jamais produit ou qu'il est mal mémorisé
- Changer de sujet face à un mensonge
- Accusations de réaction excessive
- Changer l'histoire pour minimiser leur comportement abusif
Style de pièce jointe
Bien que les styles d’attachement soient un sujet de discussion relativement nouveau sur les réseaux sociaux, la théorie derrière les styles d’attachement existe depuis les années 1950. Développés par la psychologue Mary Ainsworth et le psychiatre Job Bowlby, les styles d'attachement résultent directement de la dynamique que nous avons eue avec nos soignants lorsque nous étions enfants. Les styles d'attachement décrivent la façon dont nous réagissons aux émotions et comment nous réagissons et nous comportons dans les relations.
Les quatre styles d'attachement et leurs caractéristiques sont :
- Attachement sécurisé. Cette personne est plus susceptible de faire confiance et d’être digne de confiance, d’aimer et d’être aimée et de créer facilement des liens avec les autres.
- Attachement anxieux. Cette personne est plus susceptible d’avoir peur de l’abandon, de rechercher une validation et de craindre que son partenaire ne la quitte.
- Attachement évitant. Cette personne est plus susceptible d’avoir peur de l’intimité, d’avoir du mal à faire confiance aux autres et de créer de la distance dans les relations.
- Attachement craintif-évitant (c’est-à-dire désorganisé). Cette personne est plus susceptible d’avoir simultanément peur et besoin d’affection et de montrer une réticence à laisser entrer les autres, tout en ressentant le désir d’être aimée par les autres.
Avez-vous, ou votre adolescent, fait l'expérience d'un love bombing ou d'un gaslighting et avez-vous besoin d'aide pour gérer ces comportements potentiellement abusifs ? Notre conseillers en santé mentale et les groupes de soutien sont là pour vous aider ! En savoir plus sur ces deux services ici.
