دعونا نجهز المشهد: أنت تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، وفجأة تصادف كلمة لا تعرفها. "ما هو" cheugy "؟ هل لدي "ريز"؟" تقوم بإجراء المزيد من البحث وتكتشف أن كلمة "cheugy" تعني "خارج الموضة"، وأن كلمة "rizz" هي اختصار لكلمة "الكاريزما". عندما تشعر بالرضا والإنجاز، فإنك تحبس هذه المعرفة الجديدة في رأسك، وتكون مستعدًا لاستخدام هذه المصطلحات وتحديدها في المستقبل.
تحدث هذه الظاهرة نفسها مع الكلمات المتعلقة بالصحة العقلية والعلاقات. أصبحت مصطلحات مثل "قصف الحب" و"إضاءة الغاز" و"أنماط التعلق" شائعة جدًا، وذلك بفضل مواقع مشاركة الفيديو مثل TikTok. ولكن ماذا تعني هذه المصطلحات؟
فيما يلي تفاصيل لبعض المصطلحات الشائعة التي قد يسمعها ابنك المراهق، أو أنت، عند تصفح الموقع.
قصف الحب
يحدث قصف الحب عندما يستخدم شخص ما، وهو عادة شخص آخر مهم، الاهتمام المفرط والإعجاب والمودة للتأثير على تصرفات الشخص في وقت مبكر من العلاقة. يمكن أن تجعل هذه التصرفات المتلقي يشعر بمزيد من الاعتماد على مفجر الحب، مما يخلق فرصًا لحدوث سوء المعاملة.
تشمل العلامات التي تدل على أن الشريك يعاني من قصف الحب ما يلي:
- أن تكون في حاجة مفرطة
- إعطاء مجاملات مبالغ فيها
- الرغبة في الالتزام المبكر
- قصف بالمكالمات الهاتفية والرسائل النصية
- تقديم الهدايا الفخمة
- الرغبة في الاهتمام الكامل
- الإحباط عند وضع الحدود
تلاعب بالعقول
إن الإضاءة الغازية هي شكل من أشكال التلاعب النفسي الذي يسمح للمسيء بخلق الشك الذاتي والارتباك. وهذا يخلق خللاً في توازن القوى وغالباً ما يشوه الواقع بالنسبة للمتلقي. في حين أن الإنارة الغازية أكثر شيوعًا في العلاقات، إلا أنها يمكن أن تحدث أيضًا في العلاقات مع الأصدقاء أو العائلة أو زملاء العمل.
تتضمن أمثلة إضاءة الغاز ما يلي:
- الكذب، ورفض الاعتراف بالكذب، حتى مع إثبات الدليل
- الإصرار على أن حدثًا ما لم يحدث مطلقًا أو أنه تم تذكره بشكل غير صحيح
- تغيير الموضوع عند مواجهة الكذب
- اتهامات بالمبالغة في رد الفعل
- تغيير القصة لتقليل سلوكهم المسيء
نمط المرفقات
في حين أن أنماط المرفقات هي موضوع جديد نسبيًا للمناقشة على وسائل التواصل الاجتماعي، فإن النظرية الكامنة وراء أنماط المرفقات كانت موجودة منذ الخمسينيات. أنماط التعلق التي طورتها عالمة النفس ماري أينسوورث والطبيب النفسي جوب بولبي، تنتج مباشرة من الديناميكيات التي كانت لدينا مع مقدمي الرعاية لدينا عندما كنا أطفال. تصف أنماط المرفقات كيفية استجابتنا للعواطف وكيف نتفاعل مع العلاقات ونتصرف فيها.
أنماط المرفقات الأربعة وخصائصها هي:
- مرفق آمن. من المرجح أن يثق هذا الشخص ويحظى بالثقة، ويحب ويحظى بالمحبة، ويقيم علاقات مع الآخرين بسهولة.
- تعلق قلق. من المرجح أن يكون لدى هذا الشخص مخاوف من الهجر، ويسعى إلى التحقق من صحته، ويخشى أن يتركه شريكه.
- التعلق المتجنب. من المرجح أن يخشى هذا الشخص العلاقة الحميمة، ويكافح من أجل الثقة بالآخرين، ويخلق مسافة في العلاقات.
- الارتباط الخوفي المتجنب (المعروف أيضًا باسم غير المنظم). من المرجح أن يخاف هذا الشخص ويتوق إلى المودة في نفس الوقت ويظهر عدم الرغبة في السماح للآخرين بالدخول، بينما يشعر بالرغبة في أن يحبه الآخرون.
هل تعرضت أنت أو ابنك المراهق لقصف الحب أو الإضاءة الغازية، وتحتاج إلى بعض المساعدة في معالجة هذه السلوكيات التي قد تكون مسيئة؟ ملكنا مستشاري الصحة العقلية ومجموعات الدعم هنا للمساعدة! تعرف على المزيد حول هاتين الخدمتين هنا.
