让我们设置一个场景：您正在滚动社交媒体，突然遇到一个您不认识的单词。 “什么是‘cheugy’？我有‘rizz’吗？”你做了更多研究，发现 cheugy 意味着过时，而 rizz 是魅力的缩写。您感到满意和有成就感，将这些新知识牢牢记住在您的脑海中，准备在将来使用和识别这些术语。
同样的现象也发生在与心理健康和人际关系相关的词语上。得益于 TikTok 等视频分享网站，“爱情轰炸”、“煤气灯操纵”和“依恋风格”等术语都变得流行起来。但这些术语是什么意思呢？
以下是您的孩子或您在浏览网站时可能会听到的一些热门术语的细分。
爱情轰炸
当一个人（通常是重要的另一半）在关系初期使用过度的关注、钦佩和感情来影响一个人的行为时，就会发生爱情轰炸。这些行为可能会让接受者感到更加依赖爱情轰炸机，从而为虐待行为的发生创造了机会。
伴侣爱情轰炸的迹象包括：
- 过于需要
- 给予过分的赞美
- 希望尽早做出承诺
- 电话和短信轰炸
- 赠送丰盛礼物
- 想要全神贯注
- 当你设定界限时会感到沮丧
煤气灯操纵
煤气灯操纵是一种心理操纵形式，使施虐者产生自我怀疑和困惑。这会造成权力不平衡，并常常扭曲接收者的现实。虽然煤气灯操纵在人际关系中更为常见，但它也可能发生在与朋友、家人或同事的关系中。
煤气灯操纵的例子包括：
- 撒谎，并且拒绝承认谎言，即使有证据
- 坚持认为某件事从未发生或被错误地记住
- 面对谎言时改变话题
- 反应过度的指责
- 改变故事以尽量减少他们的虐待行为
附件样式
虽然依恋风格是社交媒体上相对较新的讨论话题，但依恋风格背后的理论自 20 世纪 50 年代以来就已存在。依恋风格由心理学家玛丽·安斯沃思和精神病学家乔布·鲍尔比提出，依恋风格直接源于我们小时候与照顾者之间的互动。依恋风格描述了我们如何应对情绪以及我们如何在人际关系中做出反应和行为。
四种依恋风格及其特点是：
- 安全附件。这个人更容易信任和被信任，爱和被爱，并且很容易与他人建立联系。
- 焦虑的依恋。这个人更有可能害怕被遗弃，寻求认可，并担心他们的伴侣会离开他们。
- 回避型依恋。此人更有可能害怕亲密关系，难以信任他人，并在人际关系中产生距离。
- 恐惧回避型依恋（又名无组织性）。这个人更有可能同时恐惧和渴望爱，并且不愿意让别人进入，同时又渴望被别人爱。
您或您的青少年是否经历过爱情轰炸或煤气灯操纵，需要一些帮助来处理这些潜在的虐待行为？我们的 心理健康顾问 和支持团体随时为您提供帮助！详细了解这两项服务 这里.
