Chaque personne devrait se sentir en sécurité chez elle, mais la présence de violence domestique rend cela impossible pour beaucoup. Souvent, ils fuient spontanément. Si vous vivez une relation néfaste et envisagez de la quitter, un plan de sécurité peut être un élément essentiel qui vous aide à vous préparer et à avoir une meilleure opportunité de reprendre le contrôle de votre vie.
Découvrez pourquoi un plan de sécurité est utile et apprenez à créer le vôtre.
Comment un plan de sécurité aide
Un plan de sécurité est un plan personnalisé et pratique visant à améliorer la sécurité lorsque vous êtes victime de violence, lorsque vous vous préparez à quitter une situation de violence ou après avoir quitté votre agresseur, selon le Ligne d'assistance nationale contre la violence domestique. C'est un acte extrêmement courageux que de partir, mais quand vous le faites, alors quoi ? Identifier et documenter un ensemble d'actions à suivre peut vous aider à réduire votre risque d'être blessé par un partenaire lorsque vous partez.
Identifier les déclencheurs spécifiques
Il y a toujours un risque à fuir. Pour réduire les risques, documentez les déclencheurs spécifiques, les modèles d'abus et le comportement de l'agresseur, vous pouvez obtenir des informations permettant de réduire de manière proactive ce risque pendant le processus de séparation.
Avoir une feuille de route pour le support
Vous vous sentez souvent isolé et hésitez à révéler votre situation. Un plan de sécurité bien structuré contient les noms et numéros de personnes de confiance, de réseaux de soutien et d'organisations qui peuvent vous aider. Ces informations doivent contenir des options émotionnelles, juridiques et financières. Construire un système de soutien solide est essentiel pour surmonter les défis liés à la fin d’une relation abusive.
Etre pro-actif
Un plan de sécurité aborde les aspects du départ, tels que la sécurisation des documents importants, la mise de côté des fonds d'urgence et l'organisation d'un lieu de séjour sûr. Ces considérations pratiques peuvent réduire considérablement vos obstacles lorsque vous vous libérez du cycle de la maltraitance. De plus, un plan de sécurité vous donne la possibilité d’agir rapidement si ou quand une action est nécessaire. Dans le chaos qui accompagne la fin d’une relation abusive, le temps est souvent critique. Un plan bien pensé vous permet d’agir de manière décisive, assurant votre sécurité et celle des personnes à votre charge.
Éléments d'un plan de sécurité
Maintenant que nous avons examiné les avantages d’un plan de sécurité, voici quelques étapes à suivre pour en créer un. Si vous disposez d'un accès sûr et sécurisé à Internet, vous pouvez utiliser l'outil en ligne de la ligne d'assistance nationale contre la violence domestique pour en créer un et l'imprimer immédiatement sur une imprimante sécurisée. Votre bibliothèque locale peut être une option.
Créez de la sécurité autour de votre emploi du temps
Que vous soyez à l'école, que vous ayez un emploi ou que vous ayez une combinaison des deux, votre agresseur connaît probablement votre emploi du temps et votre routine. Prenez le temps d'identifier votre emploi du temps et les modèles que vous avez tendance à suivre. Existe-t-il des moyens de modifier votre itinéraire ou le chemin que vous empruntez en voiture, en bus ou à pied pour empêcher quelqu'un de connaître votre position ? Existe-t-il une possibilité de modifier votre horaire de manière à améliorer votre sécurité ?
Identifiez la famille et les amis de confiance
Considérez ceux que vous connaissez et identifiez et imprimer des noms spécifiques, les numéros de téléphone et les adresses d'au moins deux à trois personnes que vous pourriez appeler le moment venu si vous avez besoin d'un endroit où séjourner ou de quelqu'un pour venir vous chercher à un endroit et vous mettre en sécurité. Il ne suffit pas de savoir qui appeler. Les informations imprimées pour vous aider lorsque vous souffrez mentalement ou physiquement sont essentielles.
Rassembler la documentation
Trouvez les documents originaux ou faites des photocopies de documents importants, notamment votre carte de sécurité sociale, votre acte de naissance, votre pièce d'identité gouvernementale, votre dossier médical, vos informations d'assurance ou toute autre information critique qui serait nécessaire pour établir une nouvelle résidence, obtenir un emploi, demander de l'aide. , etc.
Collecter des informations dépendantes
Si vous prévoyez de fuir avec des enfants, rassemblez également leurs documents essentiels et leurs pièces d'identité. Tenez compte des documents personnels ainsi que des dossiers scolaires et médicaux. Conservez-les, avec les vôtres, dans un dossier ou remettez-les à un membre de confiance de votre famille pour qu'il les garde en lieu sûr.
Obtenir des informations financières
Connaître les numéros de compte, les informations de connexion et tout autre détail relatif aux finances vous apportera une certaine tranquillité d'esprit lorsque vous partirez. Il est souvent conseillé d’ouvrir un compte bancaire privé ou de transférer des fonds vers un endroit sécurisé qui n’est disponible que pour vous.
Sélectionnez les mots de code
Choisissez une phrase ou un mot que vous pouvez utiliser comme code lors d'un appel téléphonique, d'un SMS ou d'une discussion qui alerte les autres que vous avez besoin d'une aide immédiate. Ce mot devrait être un mot sans méfiance si votre agresseur vous entendait le prononcer ou le lisait. Informez votre famille et vos amis de confiance de ce mot afin qu'ils sachent quand vous l'utilisez. Il est également important de partager ce mot avec vos enfants si vous prévoyez de l'utiliser avec eux ou si vous leur demandez de l'utiliser pour leur sécurité, mais assurez-vous qu'ils comprennent l'importance de garder ce mot de code privé.
Obtenez de l'aide avec votre plan de sécurité
Chez Synergy Services, nous savons à quel point un plan de sécurité peut être bénéfique pour aider les survivants à fuir avec succès leur relation abusive. Prenez le temps de réfléchir et d’examiner honnêtement toutes les questions et scénarios suggérés ci-dessus. Pour qu’un plan de sécurité soit efficace, il doit être précis. Une fois votre plan terminé, imprimez-le sur papier, partagez-le avec une personne de confiance et conservez-le dans un endroit sûr. Une copie papier de ce document peut être tout ce dont vous disposez lorsque vient le temps de partir.
Nous comprenons que l’idée de créer un plan de sécurité peut sembler intimidante, mais nous sommes là pour vous aider. Nos avocats 24h/24 et 7j/7 sont disponibles pour vous aider. Contactez-nous à notre hotline contre la violence domestique pour commencer aujourd'hui.
