Preparemos el escenario: estás navegando por las redes sociales y de repente te encuentras con una palabra que no conoces. “¿Qué es un 'cheugy'? ¿Tengo 'rizz'? Investigas un poco más y descubres que cheugy significa pasado de moda y rizz es la abreviatura de carisma. Sintiéndose satisfecho y realizado, guarda este nuevo conocimiento en su cabeza, preparado para utilizar e identificar estos términos en el futuro.
Este mismo fenómeno está ocurriendo con palabras relacionadas con la salud mental y las relaciones. Términos como "bombardeo de amor", "gaslighting" y "estilos de apego" se han popularizado gracias a sitios para compartir vídeos como TikTok. Pero ¿qué significan estos términos?
Aquí hay un desglose de algunos términos de tendencia que su hijo adolescente o usted pueden escuchar al desplazarse por el sitio.
Bombardeo de amor
El bombardeo amoroso ocurre cuando una persona, generalmente una pareja, utiliza atención, admiración y afecto excesivos para influir en las acciones de una persona al principio de la relación. Estas acciones pueden hacer que el destinatario se sienta más dependiente del bombardero amoroso, creando oportunidades para que ocurra el abuso.
Las señales de que una pareja está bombardeando el amor incluyen:
- Estar demasiado necesitado
- Dar cumplidos exagerados
- Querer un compromiso temprano
- Bombardeo con llamadas telefónicas y mensajes de texto
- Regalos lujosos
- Querer toda la atención
- Frustración cuando pones límites
Iluminación de gas
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica que permite al abusador crear dudas y confusión. Esto crea un desequilibrio de poder y a menudo distorsiona la realidad para el receptor. Si bien el gaslighting es más común en las relaciones, también puede ocurrir en las relaciones con amigos, familiares o compañeros de trabajo.
Ejemplos de iluminación con gas incluyen:
- Mentir y negarse a admitir la mentira, incluso cuando se le muestran pruebas.
- Insistir en que un evento nunca ocurrió o se recuerda incorrectamente
- Cambiar de tema ante una mentira
- Acusaciones de exageración
- Cambiar la historia para minimizar su comportamiento abusivo
Estilo de archivo adjunto
Si bien los estilos de apego son un tema de discusión relativamente nuevo en las redes sociales, la teoría detrás de los estilos de apego existe desde la década de 1950. Desarrollados por la psicóloga Mary Ainsworth y el psiquiatra Job Bowlby, los estilos de apego resultan directamente de la dinámica que teníamos con nuestros cuidadores cuando éramos niños. Los estilos de apego describen cómo respondemos a las emociones y cómo reaccionamos y nos comportamos en las relaciones.
Los cuatro estilos de apego y sus características son:
- Adjunto seguro. Es más probable que esta persona confíe y sea confiable, ame y sea amada, y cree conexiones fácilmente con los demás.
- Apego ansioso. Es más probable que esta persona tenga miedo al abandono, busque validación y tema que su pareja la deje.
- Apego evitativo. Es más probable que esta persona tema la intimidad, tenga dificultades para confiar en los demás y cree distancia en las relaciones.
- Apego temeroso-evasivo (también conocido como desorganizado). Es más probable que esta persona tema y anhele afecto simultáneamente y muestre renuencia a dejar entrar a los demás, mientras siente el deseo de ser amada por los demás.
¿Usted o su hijo adolescente han experimentado bombardeos amorosos o iluminación con gas y necesitan ayuda para procesar estos comportamientos potencialmente abusivos? Nuestro consejeros de salud mental ¡Y los grupos de apoyo están aquí para ayudar! Obtenga más información sobre ambos servicios. aquí.
